Osoby planujące przejść na dietę wegańską mają do wyboru mnóstwo produktów roślinnych bogatych w białko. Sprawdź, które z nich mogą skutecznie zastąpić mięso.
Przestrzeganie kilku prostych zasad to klucz do skutecznej i długotrwałej redukcji tkanki tłuszczowej.
Niewielu z nas zdaje sobie sprawę, iż posiłek potreningowy ma niebagatelny wpływ na efekty podejmowanego przez nas wysiłku fizycznego. Sprawdź, jakich składników odżywczych dostarczyć organizmowi po konkretnym rodzaju treningu.
Na dietę białkową przechodzi coraz więcej osób. Sprawdź, jakich założeń się trzymać, aby sobie nie zaszkodzić.
Blue Whale Press sp. z o.o.