Tag - Ekipa Friza

Jeśli szukasz alternatyw dla jogi, które pomogą Ci utrzymać odpowiednią równowagę psychofizyczną, sprawdź nasze propozycje!

Skóra, tak samo jak mięśnie, potrzebuje odpowiedniej pielęgnacji i czasu na regenerację. Poznaj najlepsze metody dbania o cerę zarówno przed, jak i po treningu.

Przekształć swoje ciało i duszę, zaczynając od podstaw jogi. Ten artykuł pokaże Ci, jak zacząć, jakie asany wybrać i jak uwzględniać jogę w swoim codziennym harmonogramie.