Tag - jak przygotować się do medytacji

Aminokwasy są jednymi z najważniejszych składników odżywczych dla sportowców. Są one podstawowymi jednostkami budulcowymi białek, które są niezbędne do odbudowy i wzrostu mięśni. Podczas treningu, mięśnie doświadczają stresu i mikrourazów, które powodują uszkodzenia białek mięśniowych. Suplementacja aminokwasami może pomóc w szybszej odbudowie i wzroście mięśni poprzez zwiększenie syntezy białek.

Zadbaj o sobie zdrowie i dowiedz się, jakie badania diagnostyczne pozwalają wykryć choroby nerek we wczesnych stadiach ich rozwoju.

Okres zimowy jest trudny dla naszej skóry. Niskie temperatury i mroźny wiatr mocno ją wysuszają i uszkadzają. Zobacz, jak o nią odpowiednio zadbać w tych szczególnie trudnych porach roku!