Tag - niedobór żelaza

Żelazo w diecie – kto powinien zwiększyć, a kto obniżyć jego podaż?
Żelazo w diecie – kto powinien zwiększyć, a kto obniżyć jego podaż?

Dowiedz się, dlaczego żelazo jest niezbędnym składnikiem w codziennej diecie i sprawdź, jak zadbać o jego prawidłowy poziom!

Prawidłowa suplementacja żelaza, czyli jak uniknąć anemii i zmęczenia
Prawidłowa suplementacja żelaza, czyli jak uniknąć anemii i zmęczenia

Zmęczenie, niepokój i problemy ze snem – to tylko niektóre z objawów niedoboru żelaza. Aby się ich pozbyć, należy zadbać o odpowiednią suplementację tego pierwiastka.

Rekomendowane
Przepis na szczęście. Ewa Chodakowska radzi, jak skutecznie podnieść poziom serotoniny!
Przepis na szczęście. Ewa Chodakowska radzi, jak skutecznie podnieść poziom serotoniny!
Czy można podnieść poziom hormonu szczęścia za sprawą diety? Ewa Chodakowska udowadnia, że tak! Kultowa trenerka zdradziła właśnie swój autorski „przepis na szczęście”.
Jak optymalnie dobrać ćwiczenia do rodzaju sylwetki?
Jak optymalnie dobrać ćwiczenia do rodzaju sylwetki?
Dowiedz się, jaki masz typ sylwetki, aby dobrać odpowiednie ćwiczenia!
Zasady prawidłowej regeneracji organizmu po wysiłku fizycznym
Zasady prawidłowej regeneracji organizmu po wysiłku fizycznym
Wystarczy kilka prostych kroków, aby po treningu czuć się wspaniale. Poznaj zasady prawidłowej regeneracji ciała po wysiłku fizycznym!
Ostatnie wpisy