Tag - siłownia - Strona 3

Odważniki kettlebell – jak dobrać optymalne obciążenie?
Odważniki kettlebell – jak dobrać optymalne obciążenie?

Ciężar odważników kettlebell należy dopasować zarówno do płci, jak i doświadczenia osoby ćwiczącej. Podpowiadamy, w jaki sposób to zrobić!

Body pump – ćwicz ze sztangą w rytmie hitów!
Body pump – ćwicz ze sztangą w rytmie hitów!

Dynamiczna muzyka, różnorodne zestawy ćwiczeń oraz indywidualnie dopasowane obciążenie to fitness w nowoczesnym wydaniu. Poznaj body pump!

Mity treningowe, które ograniczają Twój postęp
Mity treningowe, które ograniczają Twój postęp

Niektóre z popularnych przekonań zupełnie nie pokrywają się ze sportową rzeczywistością. Poznaj mity treningowe, które ograniczają Twój postęp!

Ćwiczenia dla skinny fat – jak trenować, aby pozbyć się fałdek na brzuchu?
Ćwiczenia dla skinny fat – jak trenować, aby pozbyć się fałdek na brzuchu?

Sprawdź, na czym polega sylwetka typu skinny fat, jakie są jej przyczyny i jakimi metodami skutecznie z nią walczyć.

Inicjatywa branży fitness zaktywizuje cały kraj. Dołącz do akcji #rozRUSZAMY!
Inicjatywa branży fitness zaktywizuje cały kraj. Dołącz do akcji #rozRUSZAMY!

Ruszyła właśnie ogólnopolska akcja branży fitness pod hasłem #rozRUSZAMY, której celem jest walka z negatywnymi skutkami braku ruchu i zwiększanie świadomości jego szkodliwego wpływu na zdrowie oraz kondycję psychiczną. Dołącz do tej inicjatywy już dziś!

Jak wykonać trening ogólnorozwojowy w domu?
Jak wykonać trening ogólnorozwojowy w domu?

Trening ogólnorozwojowy to sprawdzony sposób na wzrost sprawności i wytrzymałości oraz wysmuklenie sylwetki. Co ważne, możesz z powodzeniem wykonać go w domu!

Trening TBC – jakie efekty dają ćwiczenia Total Body Conditioning?
Trening TBC – jakie efekty dają ćwiczenia Total Body Conditioning?

Total Body Conditioning to trening, który świetnie wpływa na rozwój całego ciała – wzmacnia sylwetkę, a także poprawia samopoczucie. Sprawdź, czy TBC jest również dla Ciebie i na czym dokładnie polega!

Piłka Bosu – czy warto w nią zainwestować?
Piłka Bosu – czy warto w nią zainwestować?

Ćwiczenia z piłką Bosu stają się coraz popularniejsze. Sprawdź, czym jest ten nietypowy przyrząd fitness i wypróbuj go we własnym domu podczas treningu!

Guma do ćwiczeń – jaką taśmę wybrać do treningu?
Guma do ćwiczeń – jaką taśmę wybrać do treningu?

Szukasz ciekawego pomysłu na trening w domu? Wypróbuj gumy do ćwiczeń! Podpowiadamy, jak wybrać najlepszy model!

Rekomendowane
Dlaczego osoby aktywne fizycznie powinny suplementować cynk?
Dlaczego osoby aktywne fizycznie powinny suplementować cynk?
Trenujesz, ćwiczysz, codziennie jesteś aktywny fizycznie? W Twojej diecie powinny zatem znaleźć się produkty bogate w cynk. Sprawdź, dlaczego to takie ważne!
Jak minikomputer może przyspieszyć twoje projekty elektroniczne? Poradnik dla początkujących i zaawansowanych użytkowników na electronicsafterhours.com
Jak minikomputer może przyspieszyć twoje projekty elektroniczne? Poradnik dla początkujących i zaawansowanych użytkowników na electronicsafterhours.com
Odkryj, jak minikomputer może przyspieszyć i usprawnić Twoje projekty elektroniczne. Praktyczny poradnik dostosowany do umiejętności zarówno początkujących, jak i zaawansowanych entuzjastów elektroniki.
Jakie okulary rowerowe będą najlepsze?
Jakie okulary rowerowe będą najlepsze?
Dlaczego warto wybrać markowe okulary dla rowerzystów i jak znaleźć odpowiedni model?
Ostatnie wpisy