feedfit
/
trening rozciągający w domu

Tag - trening rozciągający w domu

29 lipca 2021

Zasady prawidłowej regeneracji organizmu po wysiłku fizycznym

Wystarczy kilka prostych kroków, aby po treningu czuć się wspaniale. Poznaj zasady prawidłowej regeneracji ciała po wysiłku fizycznym!

11 czerwca 2021

Jakie efekty daje rolowanie mięśni?

Po zakończonym treningu warto poświęcić chwilę na rolowanie mięśni. Zabieg ten przynosi niesamowite efekty i w niektórych przypadkach może uchronić przed koniecznością wizyty u fizjoterapeuty!

23 marca 2021

Męczy cię praca zdalna i potrzebujesz zastrzyku energii? Sprawdź prosty trening rozciągający!

Długotrwała praca przy komputerze może skutkować poważnymi konsekwencjami zdrowotnymi. Warto więc poświęcić 10 minut na proste ćwiczenia rozciągające inspirowane pilatesem, które rekomenduje znana trenerka fitness Andrea Marcellus!

Rekomendowane

Dieta o niskim indeksie glikemicznym – kto powinien ją stosować?

DIETETYKAODCHUDZANIE

16 czerwca 2021

Dieta o niskim indeksie glikemicznym – kto powinien ją stosować?

Dieta o niskim indeksie glikemicznym to dobre rozwiązanie dla osób z insulinoopornością, cukrzycą typu II, nadwagą oraz otyłością. Jakie produkty można na niej spożywać?

Pośpiech jest złym doradcą – żelazne zasady podczas redukcji tkanki tłuszczowej

DIETETYKAODCHUDZANIE

20 listopada 2020

Pośpiech jest złym doradcą – żelazne zasady podczas redukcji tkanki tłuszczowej

Przestrzeganie kilku prostych zasad to klucz do skutecznej i długotrwałej redukcji tkanki tłuszczowej.

Callanetics – metoda treningowa, która przynosi błyskawiczne efekty

AKTYWNOŚĆTRENING

15 kwietnia 2022

Callanetics – metoda treningowa, która przynosi błyskawiczne efekty

Kalistenika pozwoli Ci w końcu zrzucić zbędne kilogramy i wyrzeźbić sylwetkę, o jakiej marzyłeś, bez chodzenia na siłownię. Przygotowaliśmy dla Ciebie plan treningowy!

Tagi