Tag - zdrowie - Strona 22

Kto może skorzystać z EMS?
Kto może skorzystać z EMS?

Chcesz dowiedzieć się więcej na temat treningu EMS? Przeczytaj koniecznie!

Właściwa dieta – ważny element efektywnego odchudzania
Właściwa dieta – ważny element efektywnego odchudzania

Odchudzanie to przede wszystkim odpowiednia dieta. W końcu to ona stanowi 70% sukcesu. Podpowiadamy, jak powinna wyglądać zdrowa i zbilansowana dieta redukcyjna.

5 skutecznych ćwiczeń wzmacniających mięśnie szyi i karku
5 skutecznych ćwiczeń wzmacniających mięśnie szyi i karku

Poznaj 5 prostych ćwiczeń, które zmniejszą dolegliwości bólowe w odcinku szyjnym i wzmocnią mięśnie karku odpowiadające za prawidłowe utrzymanie pozycji kręgosłupa.

Sosy zero kalorii – czy warto stosować?
Sosy zero kalorii – czy warto stosować?

Niskokaloryczne produkty cieszą się niesłabnącą popularnością i nie można się temu dziwić — jeśli coś jest smaczne i dodatkowo nie zawiera zbędnych kalorii, staje się idealnym wsparciem osób dbających o swoją sylwetkę.

Czy cukrzycę można wyleczyć?
Czy cukrzycę można wyleczyć?

Na cukrzycę z roku na rok choruje coraz więcej osób.

Czy cynk organiczny pomaga na przeziębienie?
Czy cynk organiczny pomaga na przeziębienie?

Przed nami sezon jesienno-zimowy, w którym często zmagamy się z przeziębieniem oraz związanym z nim kaszlem, katarem i gorączką.

Ćwiczenia wzmacniające mięśnie, które wykonasz w domu
Ćwiczenia wzmacniające mięśnie, które wykonasz w domu

Trening to nieodzowny element zdrowego trybu życia. Jednak, aby go wykonać, wcale nie musisz wychodzić z domu. Podpowiadamy, jakie ćwiczenia wzmacniające mięśnie możesz z powodzeniem wykonać we własnych czterech ścianach.

Na czym polega dieta lekkostrawna i komu jest zalecana?
Na czym polega dieta lekkostrawna i komu jest zalecana?

Zobacz, jak powinno się układać lekkostrawny jadłospis. Przeczytaj też, jakich produktów należy unikać na takiej diecie.

Nabiał – jak istotny jest w jadłospisie?
Nabiał – jak istotny jest w jadłospisie?

Nabiał to doskonałe źródło wapnia oraz białka. Czy jednak uwzględnienie go w diecie posiada same zalety? Dowiedz się, jak istotny jest nabiał w jadłospisie.

Jakie korzyści dla ciała i zdrowia daje zimny prysznic?
Jakie korzyści dla ciała i zdrowia daje zimny prysznic?

Zimne prysznice mogą być lepsze od gorącej kąpieli!

Rekomendowane
Ćwiczenia aerobowe – vademecum wiedzy dla początkujących
Ćwiczenia aerobowe – vademecum wiedzy dla początkujących
Trening aerobowy ma wiele korzyści - pozwala kontrolować prawidłową masę ciała, a także przynosi wiele frajdy. O czym powinni pamiętać początkujący pasjonaci wysiłku fizycznego?
Kiedy warto sięgnąć po suplementy diety?
Kiedy warto sięgnąć po suplementy diety?
Suplementy diety to szeroka kategoria produktów, które mają za zadanie między innymi uzupełnić niedobory witamin czy wspomóc proces odchudzania.
Deski surfingowe i kitesurfingowe – wszystko, co trzeba wiedzieć o wyborze sprzętu i nauce
Deski surfingowe i kitesurfingowe – wszystko, co trzeba wiedzieć o wyborze sprzętu i nauce
Sporty wodne, jak surfing i kitesurfing, od kilku lat cieszą się w Polsce coraz większą popularnością.
Ostatnie wpisy