Feedfit > ZDROWIE > Jak wyleczyć się z przeziębienia domowymi sposobami?
ZDROWIE

Jak wyleczyć się z przeziębienia domowymi sposobami?

Foto: Freepik

Przeziębienie to popularna dolegliwość, z którą bardzo często borykamy się w sezonie jesienno-zimowym. Aby się jej pozbyć, nie musimy jednak sięgać po leki dostępne w aptekach. Równie skuteczne okazać mogą się tutaj różnego rodzaju domowe sposoby.

Grypa a przeziębienie

Wiele osób myli objawy grypy i przeziębienia. Do symptomów pierwszej z nich zalicza się między innymi wysoką gorączkę, ból mięśni i stawów oraz uczucie rozbicia. Przeziębienie przebiega znacznie łagodniej niż grypa. Jeżeli występuje gorączka, nie jest ona wysoka. Przeziębieniu zawsze towarzyszy katar.

Gorąca kąpiel

W początkowym stadium przeziębienia bardzo pomocna okazać może się gorąca kąpiel. Najlepszymi warunkami dla wirusów jest temperatura wynosząca około 33 – 34 stopnie Celsjusza, czyli taka, z jaką mamy do czynienia w przewodzie nosowym. W wyższej temperaturze mnożą się one znacznie wolniej. Aby taka kąpiel okazała się skuteczna, najlepiej, aby zawierała dodatek olejku eukaliptusowego lub sosnowego. Taka aromatyczna para przyczyni się do dodatkowego udrożnienia dróg oddechowych.

Rozgrzewająca maść

W składzie rozgrzewającej maści na przeziębienie znajdować powinien się między innymi ekstrakt z mentolu czy eukaliptusa, tymianek oraz kamfora. Stosować można ją na 2 różne sposoby – wcierając w klatkę piersiową lub plecy 2-3 razy dziennie lub wdychać unoszące się nad nią opary. Taka kuracja to doskonały sposób na walkę z katarem i kaszlem. Uwaga! Tego typu maści nie powinno się stosować u dzieci poniżej 5. roku życia.

Mleko z miodem lub czosnkiem

Mleko z dodatkiem miodu lub czosnku to kolejny sprawdzony domowy sposób na walkę z przeziębieniem. Jeżeli chodzi o miód, najlepiej sprawdzi się lipowy, który znany jest ze swoich właściwości wykrztuśnych oraz przeciwgorączkowych. Możesz również wykorzystać miód akacjowy, rzepakowy lub wrzosowy. Miód z mlekiem należy pić 1-2 razy dziennie.

Hej 🙋‍♀️
Jesień zbliża się wielkimi krokami🥴🤧.

Mleko z miodem i czosnkiem to świetny sposób na przeziębienie 🥴🤧….

Opublikowany przez Mleko od krowy Czwartek, 10 września 2020

Herbata z sokiem malinowym i imbirem

Walcząc z przeziębieniem, warto regularnie pić herbatę z imbirem i sokiem malinowym. Z czym związana jest skuteczność tej metody? Imbir ma właściwości przeciwzapalne, miód natomiast działa przeciwgorączkowo. Przygotowanie takiej herbaty jest bardzo proste. Wystarczy obrać imbir, pokroić go w drobne plastry, wrzucić do gorącej herbaty i zaparzać 15 minut. Następnie dodajemy sok malinowy i dokładnie mieszamy. Taki napój można również podawać z dodatkiem miodu oraz cytryny.

Alkoholowy napój

Alkohol pity w umiarkowanych ilościach to kolejny dobry sposób na szybkie pozbycie się przeziębienia. Możliwości jest tutaj całkiem sporo. Do wyboru mamy między innymi grzane wino z dodatkiem przypraw korzennych, takich jak cynamon, goździki czy imbir lub wódka z pieprzem. Z czym związana jest skuteczność tej metody? Alkohol pozwala się rozgrzać i skrócić czas trwania infekcji. Należy jednak zdawać sobie sprawę z tego, że takie trunki nie zwalczają wirusów, które są przyczynami infekcji. Powinniśmy dodawać je do herbaty.

Zioła na przeziębienie

Po jakie zioła warto sięgnąć, walcząc z przeziębieniem? Bardzo dobrze sprawdzi się tutaj między innymi rumianek, majeranek, szałwia, tymianek, eukaliptus, lipa, czarny bez, dziewanna czy podbiał. Bardzo dobrze radzą sobie one zarówno z katarem, jak i kaszlem. Mają również właściwości przeciwgorączkowe. Na bazie wymienionych powyżej ziół przyrządzić można leczniczą herbatę lub wywar. Jak je przygotować? To bardzo proste! 1 łyżeczkę uprzednio ususzonych ziół wsypujemy do szklanki, zalewamy gorącą wodą, zostawiamy pod przykryciem na 10 minut, a następnie dodajemy 1 łyżeczkę miodu oraz 1 plasterek cytryny i mieszamy.

Artykuły

Copywriter z wieloletnim doświadczeniem w branży. Magister Socjologii na Uniwersytecie Jagiellońskim. Prywatnie miłośniczka kulinariów i podróży, które zajmują większą część jej wolnego czasu.
Justyna Zajdel
Polecane wpisy
ZDROWIE

Czy osoby chore na astmę słusznie rezygnują z podejmowania aktywności fizycznej?

Chorzy na astmę zazwyczaj starają się unikać wysiłku fizycznego, ale czy słusznie? Przekonaj się sam, czy astma i aktywność fizyczna faktycznie nie idą ze sobą w parze!
Czytaj więcej
ZDROWIE

Serce sportowca – czy zmiany zachodzące w układzie sercowo-naczyniowym pod wpływem regularnego wysiłku fizycznego mogą być groźne dla zdrowia?

Systematycznie uprawiany sport silnie wpływa na funkcjonowanie organizmu. Dowiedz się, jakie zmiany mogą zachodzić w pracy serca i jak skutecznie zadbać o jego bezpieczeństwo w trakcie treningów!
Czytaj więcej
ZDROWIE

Aktywność fizyczna to za mało – co robić, aby zminimalizować ryzyko zachorowania na nowotwór?

Nowotwory to plaga, z którą od lat zmagają się ludzie ze wszystkich zakątków świata. W jaki sposób możemy obronić się przed tym przeciwnikiem?
Czytaj więcej

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *