Joanna Nowak

Dzień bez kawy? A może cały miesiąc? Sprawdź, jak działa detoks kofeinowy!
Dzień bez kawy? A może cały miesiąc? Sprawdź, jak działa detoks kofeinowy!

Dowiedz się, dlaczego warto ograniczyć codzienne spożycie kawy!

Odżywki białkowe dla nastoletnich sportowców – czy są bezpieczne?
Odżywki białkowe dla nastoletnich sportowców – czy są bezpieczne?

Coraz więcej młodych zawodników sięga po syntetyczne środki. Czy jest to efektywne rozwiązanie dla rozwijającego się organizmu?

Suplementacja lizyny – czym skutkuje niedobór tego aminokwasu w ludzkim organizmie?
Suplementacja lizyny – czym skutkuje niedobór tego aminokwasu w ludzkim organizmie?

Lizyna jest jednym ze składników odżywczych niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Sprawdź, jak prawidłowo uzupełniać poziom aminokwasu w codziennej diecie!

Jak bezpiecznie schudnąć, bez efektu jo-jo?
Jak bezpiecznie schudnąć, bez efektu jo-jo?

Dowiedz się, w jaki sposób przedłużyć efekty diety odchudzającej, jak skutecznie zrzucać zbędne kilogramy oraz dlaczego warto unikać efektu jo-jo.

Trening cardio w domowych warunkach – jak go skutecznie przeprowadzić?
Trening cardio w domowych warunkach – jak go skutecznie przeprowadzić?

Zastanawiasz się nad wprowadzeniem do swojego planu treningowego nowych ćwiczeń? Dowiedz się, dlaczego warto rozpocząć treningi cardio i jak w łatwy sposób poprawić wydolność swojego organizmu!

Cytryna najlepszym naturalnym źródłem witaminy C? Wcale nie! Oto produkty bogatsze w kwas askorbinowy
Cytryna najlepszym naturalnym źródłem witaminy C? Wcale nie! Oto produkty bogatsze w kwas askorbinowy

Okazuje się, że na liście owoców i warzyw bogatych w witaminę C cytryna znajduje się dopiero na 16. miejscu.

Włoskie przysmaki nie muszą tuczyć – fit dania z makaronem
Włoskie przysmaki nie muszą tuczyć – fit dania z makaronem

Włoskie przysmaki nie muszą tuczyć. Poznaj fit dania z makaronem w roli głównej!

Najciekawsze dietetyczne blogi – zobacz nasze zestawienie TOP10!
Najciekawsze dietetyczne blogi – zobacz nasze zestawienie TOP10!

Poznaj blogi, które w łatwy sposób pomogą Ci zmienić nawyki żywieniowe i zacząć jeść zdrowiej!

Ćwiczenia wielostawowe w domu, czyli jak przenieść efektywny trening z siłowni do swoich czterech ścian
Ćwiczenia wielostawowe w domu, czyli jak przenieść efektywny trening z siłowni do swoich czterech ścian

Domowa siłownia to świetne miejsce do przeprowadzenia ogólnorozwojowego treningu. Sprawdź jego podstawowe zasady i skorzystaj z prostego planu treningowego!

Soki z kiszonek – naturalny zastrzyk witamin dla organizmu
Soki z kiszonek – naturalny zastrzyk witamin dla organizmu

Soki z kiszonek i kiszone owoc uznawane są za ekologiczne superfood. Dlaczego warto regularnie korzystać z produktów poddanych procesowi fermentacji?

Rekomendowane
Porównanie wydajności i mobilności w laptopach biznesowych serii ThinkPad
Porównanie wydajności i mobilności w laptopach biznesowych serii ThinkPad
Przeanalizuj potężne możliwości laptopów ThinkPad, które oferują idealną równowagę między wydajnością a mobilnością dla najbardziej wymagających użytkowników biznesowych.
Jak wykorzystać zapachy do stworzenia wyjątkowego klimatu w salonie?
Jak wykorzystać zapachy do stworzenia wyjątkowego klimatu w salonie?
Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak zatopić swój salon w wyjątkowym klimacie, który zaskoczy i oczaruje każdego gościa? Odpowiedzią jest dopracowanie zapachowego aspektu wnętrza. Oto kilka pomysłów, jak wykorzystać zapachy, aby stworzyć niepowtarzalną atmosferę w salonie.
Bieżnie treningowe – profesjonalny sprzęt fitness w Twoim domu
Bieżnie treningowe – profesjonalny sprzęt fitness w Twoim domu
Bogata oferta tego typu sprzętu to bieżnie elektryczne i magnetyczne. Kształtuj kondycję fizyczną we własnym domu. Brzmi kusząco?
Ostatnie wpisy