Niektóre z popularnych przekonań zupełnie nie pokrywają się ze sportową rzeczywistością. Poznaj mity treningowe, które ograniczają Twój postęp!
Skóra, tak samo jak mięśnie, potrzebuje odpowiedniej pielęgnacji i czasu na regenerację. Poznaj najlepsze metody dbania o cerę zarówno przed, jak i po treningu.
Niektóre z napoi oraz naparów pomagają w walce z nadmiernymi kilogramami. Dowiedz się, co należy pić, aby przyspieszyć proces odchudzania!
Wymagania kobiecego organizmu w kwestii odpowiednich suplementów są różne w zależności od wieku, aktywności fizycznej czy stanu zdrowia. Sprawdź, jakich witamin i minerałów potrzebujesz na obecnym etapie.
Zmień codzienną rutynę i poznaj tajniki metody, którą stosuje już kilkadziesiąt tysięcy osób na całym świecie!
Sprawdź, na czym polega sylwetka typu skinny fat, jakie są jej przyczyny i jakimi metodami skutecznie z nią walczyć.
Poznaj proste sposoby na zatrzymanie ciepła w organizmie i zmniejsz ryzyko hipotermii oraz odmrożeń podczas przebywania na dworze w okresie niskich temperatur.
Migrena to dolegliwość, na którą cierpi prawie 4 miliony Polaków! Sprawdź, jakie są najczęstsze przyczyny i jak uśmierzyć doskwierający ból.
Zastanawiasz się, jak zlikwidować cellulit? Poznaj najefektywniejsze rodzaje treningu, który wykonasz w domu!
Fioletowe pieczywo powstało w singapurskim laboratorium pod okiem naukowców i może stać się zdrową alternatywą dla tradycyjnych, pszennych wypieków.
Blue Whale Press sp. z o.o.