Artykuł sponsorowany
Redakcja nie ponosi odpowiedzialności za treść artykułu i osobiste poglądy autora.
Każdy z nas żyje szybko i intensywnie, zapominając o tym, co jest najważniejsze, czyli zdrowie. Przez zaniedbywanie codziennych treningów, zaniedbujesz także swoje ciało, którego mięśnie, jak i stawy powinny być regularnie stymulowane. Kiedy nie masz czasu na systematyczne bieganie na zewnątrz lub wizyty na siłowni, rozważ korzyści, jakie daje bieżnia sportowa – twoja własna, ustawiona w salonie lub sypialni. Bogata oferta tego typu sprzętu to bieżnie elektryczne i magnetyczne. Kształtuj kondycję fizyczną we własnym domu. Brzmi kusząco?
Bieżnia domowa to namiastka siłowni w domu, której programy treningowe w niczym nie odbiegają od tych w profesjonalnych klubach fitness. Bieżnia sportowa wyposażona w dodatkowe funkcje, na którą nie trzeba czekać w kolejce, aż się zwolni, zachęca do regularnej aktywności fizycznej, zawsze wtedy, kiedy masz na to czas. Zmieniając jej kąt nachylenia, to ty decydujesz, czy chcesz biegać po górzystych trasach, czy równym terenie. Nie jesteś też uzależniony od pogody za oknem.
Zastanawiasz się, jaka bieżnia będzie dla ciebie najwłaściwsza? Bieżnia elektryczna należy do najpopularniejszych sprzętów, z jakich korzystamy na siłowni lub klubie fitness. Bieżnie treningowe pozwalają w zaciszu własnych czterech ścian relaksować się szybkim marszem lub biegiem. Bieżnia elektryczna napędzana jest silnikiem – więc musisz postarać się, aby utrzymać odpowiednie tempo narzucone przez maszynę, gdyż to ona reguluje zarówno intensywność, jak i częstotliwość.
Wiele aktywności outdoorowych, takich jak nordic walking czy jogging, wymaga odpowiednich warunków atmosferycznych. W okresie jesienno-zimowym, kiedy aura nie sprzyja uprawianiu tego typu sportów, idealnym rozwiązaniem okazują się bieżnie, dzięki którym uzyskasz wymarzoną sylwetkę, nie tracąc pieniędzy na dojazdy na siłownię lub do klubu fitness. Regularne treningi sprawią, że prędkość maksymalna stanie się twoim dniem powszednim.
W przypadku bieżni magnetycznej to ty napędzasz jej taśmę siłą własnych mięśni. Oznacza to, że trening na bieżni magnetycznej będzie wymagał od ciebie większego zaangażowania, które będzie sprzyjać modelowaniu sylwetki. Jednak to ty decydujesz o intensywności treningu. Z tego względu bieżnie magnetyczne idealne są dla początkujących biegaczy.
Bieżnia treningowa
Na polskim rynku dostępna jest niezwykle bogata oferta domowych bieżni do ćwiczeń, która obejmuje zarówno bieżnie elektryczne, bieżnie magnetyczne, elektromagnetyczne, jak i mechaniczne. Zastanawiasz się, czym różnią się poszczególne modele? Bieżnie domowe różnicuje z pewnością wielkość, system oporu, prędkość maksymalna, jaką można uzyskać podczas intensywnego biegu oraz maksymalna waga użytkownika, czyli dopuszczalne obciążenie.
Bieżnie domowe charakteryzują się tym, że niektóre modele po zakończonym treningu możemy złożyć do niewielkich rozmiarów, a następnie schować pod łóżko lub do szafy. Każda, dostępna na rynku bieżnia do domu jest dokładnie opisana pod względem parametrów. Przy jej zakupie powinniśmy zweryfikować dane zawarte w specyfikacji oraz zwrócić uwagę na takie kwestie jak: maksymalna waga użytkownika, prędkość maksymalna, kąt nachylenia, amortyzacja bieżni oraz wymiary pasa biegowego.
Fot.: materiał prasowy Klienta.
