Feedfit > DIETETYKA > ZDROWE ODŻYWIANIE > Zielone koktajle – prosty przepis na zdrowe życie
DIETETYKAZDROWE ODŻYWIANIE

Zielone koktajle – prosty przepis na zdrowe życie

Foto: Freepik

Na przestrzeni wieków powstało wiele różnych teorii na temat zdrowia, ale co do jednej kwestii wszyscy eksperci są zgodni – ćwiczenia fizyczne w połączeniu ze zbilansowaną dietą to najlepszy przepis na jakościowe życie, doskonałą kondycję organizmu i samopoczucie. Wartościowy dodatek do każdego planu żywieniowego stanowią zielone koktajle, o których dobroczynnym działaniu przekonuje dietetyk kliniczna Katarzyna Błażejewska-Stuhr. Dzięki regularnemu spożywaniu owocowo-warzywnych napojów żona znanego aktora Maciej Stuhra może pochwalić się idealnymi wynikami badań!

O prozdrowotnych właściwościach owoców i warzyw powiedziano już właściwie wszystko. Wcale nie musimy jednak spożywać ich w tradycyjnej formie. Za znakomitą alternatywę posłużą nam przyrządzane w domowy sposób zielone koktajle, które mogą być nawet formą lekkiego śniadania czy podwieczorku. Dlaczego coraz więcej osób decyduje się na wprowadzenie tychże napojów do swojego jadłospisu?

Poza prostotą w przyrządzeniu, zielone koktajle odznaczają się przede wszystkim niezwykle korzystnym wpływem na nasze zdrowie. Stanowią bowiem niezastąpione źródło wartościowych witamin, minerałów oraz chlorofilu. Dzięki regularnemu piciu warzywnych soków oczyścimy organizm z toksyn, wesprzemy proces oczyszczania jelit, a także wzmocnimy układ krwionośny oraz uregulujemy ciśnienie tętnicze. Lista korzyści jest bardzo długa, a to dopiero początek! Nie może więc dziwić fakt, iż eksperci zalecają spożywanie nawet do trzech filiżanek zielonego koktajlu dziennie.

Owocowo-warzywne mikstury postanowiła ostatnio mocniej wypromować za pośrednictwem Instagrama Katarzyna Błażejewska-Stuhr, na co dzień certyfikowana dietetyk kliniczna oraz psychodietetyk. Małżonka popularnego aktora Macieja Stuhra proponuje swoim obserwatorom soki jarmużowe, szpinakowe oraz pietruszkowe, dzięki którym sama cieszy się nienagannym zdrowiem. „Zielone koktajle to coś tak wspaniałego, że słów zachwytu mi brakuje! W piątek zrobiłam sobie badania i nie mam ani jednego parametru poza normą” – napisała w mediach społecznościowych Błażejewska-Stuhr.

Przepis na zielony koktajl jest dziecinnie prosty, a efekty picia tego „magicznego” napoju powinniśmy zauważyć niemal natychmiast!

Filologia angielska i sport to dwie jego największe pasje. Wolne chwile stara się spędzać aktywnie, aczkolwiek nie gardzi także wartościową literaturą.

Polecane wpisy

DIETETYKAZDROWE ODŻYWIANIE

Żelazo z pożywienia - jakie produkty są jego największym źródłem

Czy wiesz, że nie tylko mięso jest bogate w żelazo, ale również wiele produktów roślinnych?
Czytaj więcej
DIETETYKA

Dietetyk kliniczny: Kiedy i jak może Ci pomóc?

Osiągnij zdrową dietę i popraw swoje samopoczucie z pomocą dietetyka klinicznego. Indywidualne porady żywieniowe na drodze do lepszego zdrowia!
Czytaj więcej
DIETETYKAODCHUDZANIE

Alternatywne podejścia do odchudzania: Jakie są inne diety które warto rozważyć?

W świecie diet i metod odchudzania istnieje wiele różnych podejść, które obiecują skuteczną utratę wagi i poprawę zdrowia.
Czytaj więcej

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *