Feedfit > DIETETYKA > ZDROWE ODŻYWIANIE > Zielone koktajle – prosty przepis na zdrowe życie
DIETETYKAZDROWE ODŻYWIANIE

Zielone koktajle – prosty przepis na zdrowe życie

Foto: Freepik

Na przestrzeni wieków powstało wiele różnych teorii na temat zdrowia, ale co do jednej kwestii wszyscy eksperci są zgodni – ćwiczenia fizyczne w połączeniu ze zbilansowaną dietą to najlepszy przepis na jakościowe życie, doskonałą kondycję organizmu i samopoczucie. Wartościowy dodatek do każdego planu żywieniowego stanowią zielone koktajle, o których dobroczynnym działaniu przekonuje dietetyk kliniczna Katarzyna Błażejewska-Stuhr. Dzięki regularnemu spożywaniu owocowo-warzywnych napojów żona znanego aktora Maciej Stuhra może pochwalić się idealnymi wynikami badań!

O prozdrowotnych właściwościach owoców i warzyw powiedziano już właściwie wszystko. Wcale nie musimy jednak spożywać ich w tradycyjnej formie. Za znakomitą alternatywę posłużą nam przyrządzane w domowy sposób zielone koktajle, które mogą być nawet formą lekkiego śniadania czy podwieczorku. Dlaczego coraz więcej osób decyduje się na wprowadzenie tychże napojów do swojego jadłospisu?

Poza prostotą w przyrządzeniu, zielone koktajle odznaczają się przede wszystkim niezwykle korzystnym wpływem na nasze zdrowie. Stanowią bowiem niezastąpione źródło wartościowych witamin, minerałów oraz chlorofilu. Dzięki regularnemu piciu warzywnych soków oczyścimy organizm z toksyn, wesprzemy proces oczyszczania jelit, a także wzmocnimy układ krwionośny oraz uregulujemy ciśnienie tętnicze. Lista korzyści jest bardzo długa, a to dopiero początek! Nie może więc dziwić fakt, iż eksperci zalecają spożywanie nawet do trzech filiżanek zielonego koktajlu dziennie.

Owocowo-warzywne mikstury postanowiła ostatnio mocniej wypromować za pośrednictwem Instagrama Katarzyna Błażejewska-Stuhr, na co dzień certyfikowana dietetyk kliniczna oraz psychodietetyk. Małżonka popularnego aktora Macieja Stuhra proponuje swoim obserwatorom soki jarmużowe, szpinakowe oraz pietruszkowe, dzięki którym sama cieszy się nienagannym zdrowiem. „Zielone koktajle to coś tak wspaniałego, że słów zachwytu mi brakuje! W piątek zrobiłam sobie badania i nie mam ani jednego parametru poza normą” – napisała w mediach społecznościowych Błażejewska-Stuhr.

Przepis na zielony koktajl jest dziecinnie prosty, a efekty picia tego „magicznego” napoju powinniśmy zauważyć niemal natychmiast!

Artykuły

Filologia angielska i sport to dwie jego największe pasje. Wolne chwile stara się spędzać aktywnie, aczkolwiek nie gardzi także wartościową literaturą.
Piotr Bernacik
Polecane wpisy
DIETETYKAZDROWE ODŻYWIANIE

5 rodzajów kiełków, które zawierają najwięcej wartości odżywczych i witamin

Coroczna rzeżucha na Wielkanoc już Ci nie wystarcza? Wzbogać swój codzienny jadłospis o pozostałe kiełki, które nie tylko smakują, ale również mają zbawienny wpływ na ludzki organizm!
Czytaj więcej
DIETETYKAODCHUDZANIE

Co należy wiedzieć o diecie sokowej?

Zastanawiasz się, jak wygląda przebieg diety sokowej? Przeczytaj artykuł i dowiedz się, na czym polega i komu polecana jest kuracja oczyszczająca.
Czytaj więcej
DIETETYKA

Zdrowe życie – luksus, na który nie każdego stać?

XXI wiek to przede wszystkim synonim czasów, w którym ludzie starają się być jak najbardziej fit. Zdrowe odżywianie i treningi to tylko kilka sposobów, aby zacząć zdrowy tryb życia. Oczywiście większość z metod nie wymaga od nas dużego wkładu pieniężnego, istnieją jednak takie, które kosztują sporo.
Czytaj więcej

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *