Tag - na co wpływa aktywność fizyczna

Ile kalorii można spalić podczas popularnych aktywności fizycznych?
Ile kalorii można spalić podczas popularnych aktywności fizycznych?

Bieganie czy jazda na rowerze – co pozwala spalić więcej kalorii? Dowiedz się, jakie aktywności najlepiej sprawdzają się w walce z nadmiernymi kilogramami!

Jak często powinniśmy ćwiczyć? Anna Lewandowska przypomina o zaleceniach WHO
Jak często powinniśmy ćwiczyć? Anna Lewandowska przypomina o zaleceniach WHO

Światowa Organizacja Zdrowia w ubiegłym roku wydała zalecenia dotyczące aktywności fizycznej dla różnych grup wiekowych. Anna Lewandowska znalazła sposób, jak wdrożyć tą wiedzę teoretyczną w życie codzienne!

Na co wpływa regularna aktywność fizyczna?
Na co wpływa regularna aktywność fizyczna?

Wszyscy wiemy, że aktywność fizyczna jest zdrowa, ale co tak naprawdę dają nam ćwiczenia? Zobacz, jaki wpływ na Twój organizm ma regularne uprawianie sportu.

Rekomendowane
Na czym polega fizjoterapia?
Na czym polega fizjoterapia?
Dowiedz się, czym dokładnie zajmują się fizjoterapeuci i z jakimi problemami warto się do nich zgłosić.
Domowe metody na regenerację skóry w okresie zimowym
Domowe metody na regenerację skóry w okresie zimowym
Okres zimowy jest trudny dla naszej skóry. Niskie temperatury i mroźny wiatr mocno ją wysuszają i uszkadzają. Zobacz, jak o nią odpowiednio zadbać w tych szczególnie trudnych porach roku!
Spermidyna: Cenny związek chemiczny o wszechstronnym zastosowaniu
Spermidyna: Cenny związek chemiczny o wszechstronnym zastosowaniu
Spermidyna: wszechstronny związek chemiczny z potencjałem w zdrowiu, kosmetyce i żywności. Odkryj jej fascynujące właściwości!
Ostatnie wpisy