Tag - Runtastic Running & Fitness

Dowiedz się, jak prawidłowo przygotować się do wznowienia treningów po przejściu COVID-19!

Jak to zrobić, czy możliwe jest w ogóle jedzenie zdrowo i tanio? Sprawdźmy to!

Redukcja dla wielu sportowców może okazać się wyjątkowo trudnym procesem, do którego należy się odpowiednio przygotować. Na samym początku warto poważnie zastanowić się nad wyborem odpowiedniej odżywki białkowej, która ułatwi utratę tkanki tłuszczowej, przy jednoczesnym zachowaniu satysfakcjonującej masy mięśniowej.