Tag - trening kondycyjny

Domowy trening z Joanną Jędrzejczyk. Gwiazda MMA opracowała autorskie zestawy ćwiczeń!
Domowy trening z Joanną Jędrzejczyk. Gwiazda MMA opracowała autorskie zestawy ćwiczeń!

Joanna Jędrzejczyk dołączyła do teamu Anny Lewandowskiej! Znakomita zawodniczka MMA opracowała dla użytkowników aplikacji Diet&Training by Ann plany treningowe łączące elementy fitnessu ze sztukami walki.

Zalety treningu na świeżym powietrzu
Zalety treningu na świeżym powietrzu

Masz dość dusznej atmosfery na siłowni? Sprawdź, jakie korzyści może przynieść trening na świeżym powietrzu!

Posiłek potreningowy – jakich składników odżywczych potrzebuje nasz organizm po wysiłku fizycznym?
Posiłek potreningowy – jakich składników odżywczych potrzebuje nasz organizm po wysiłku fizycznym?

Niewielu z nas zdaje sobie sprawę, iż posiłek potreningowy ma niebagatelny wpływ na efekty podejmowanego przez nas wysiłku fizycznego. Sprawdź, jakich składników odżywczych dostarczyć organizmowi po konkretnym rodzaju treningu.

Ćwiczenia aerobowe – vademecum wiedzy dla początkujących
Ćwiczenia aerobowe – vademecum wiedzy dla początkujących

Trening aerobowy ma wiele korzyści – pozwala kontrolować prawidłową masę ciała, a także przynosi wiele frajdy. O czym powinni pamiętać początkujący pasjonaci wysiłku fizycznego?

Trening ze skakanką – sprawdzona metoda na spalanie tłuszczu
Trening ze skakanką – sprawdzona metoda na spalanie tłuszczu

Chcesz poznać niezawodny sposób na intensywny trening cardio? Zaprzyjaźnij się ze skakanką!

Guma do ćwiczeń – jaką taśmę wybrać do treningu?
Guma do ćwiczeń – jaką taśmę wybrać do treningu?

Szukasz ciekawego pomysłu na trening w domu? Wypróbuj gumy do ćwiczeń! Podpowiadamy, jak wybrać najlepszy model!

Crossfit – co warto wiedzieć o tym treningu?
Crossfit – co warto wiedzieć o tym treningu?

Zwykły trening przestał Ci wystarczać? Wciąż szukasz nowych wyzwań? Przekonaj się, jaki wycisk da Ci crossfit!

Rekomendowane
Czy da się chudnąć, jedząc słodycze? To możliwe! Oto kilka kluczowych zasad
Czy da się chudnąć, jedząc słodycze? To możliwe! Oto kilka kluczowych zasad
Jedz słodycze i chudnij! Oto dlaczego nie musisz rezygnować ze swoich ulubionych łakoci.
Czym zastąpić mięso? Produkty roślinne bogate w białko
Czym zastąpić mięso? Produkty roślinne bogate w białko
Osoby planujące przejść na dietę wegańską mają do wyboru mnóstwo produktów roślinnych bogatych w białko. Sprawdź, które z nich mogą skutecznie zastąpić mięso.
6 rzeczy o aspartamie – co warto o nim wiedzieć?
6 rzeczy o aspartamie – co warto o nim wiedzieć?
Aspartam to jeden z najbardziej znanych i najczęściej spożywanych słodzików na świecie. Dodaje się go do napojów gazowanych i żywności dla sportowców
Ostatnie wpisy