Sprawdź, o jakie aspekty zdrowia i ogólnej kondycji należy koniecznie zadbać w nadchodzącym roku. Poznaj proste sposoby na poprawę nastroju oraz odporności!
Podjadanie pomiędzy posiłkami wcale nie musi oznaczać nieuchronnego przybrania na wadze! Wystarczy tylko przerzucić się z kalorycznych chipsów czy batonów na fit przekąski, które są zdrowsze, ale i smaczne!
Mięso to jedno z najpopularniejszych źródeł białka. Okazuje się jednak, że może negatywnie wpłynąć na odchudzanie. Światowe gwiazdy już ograniczyły jego obecność w swoich dietach!
Lato zbliża się wielkimi krokami, więc już czas, aby zadbać o sylwetkę i przejść na dietę! Koniecznie sprawdź, czego nie może w niej zabraknąć!
Jeśli chcemy, aby nasza dieta była optymalnie zbilansowana i zrównoważona, powinniśmy zastosować kilka uniwersalnych zasad żywienia. Oto najważniejsze z nich!
Blue Whale Press sp. z o.o.