Tag - zdrowe nawyki - Strona 2

Jak dobrać dietę do aktywności fizycznej?
Jak dobrać dietę do aktywności fizycznej?

Co musisz uwzględnić w diecie, aby stanowiła ona optymalne uzupełnienie Twoich treningów, a nie obciążała organizmu? Przeczytaj i sprawdź!

Składniki, których nie może zabraknąć w codziennej diecie
Składniki, których nie może zabraknąć w codziennej diecie

Lato zbliża się wielkimi krokami, więc już czas, aby zadbać o sylwetkę i przejść na dietę! Koniecznie sprawdź, czego nie może w niej zabraknąć!

Dieta bogatoresztkowa – poznaj jej zasady!
Dieta bogatoresztkowa – poznaj jej zasady!

Dieta bogatoresztkowa to ciekawy sposób żywienia rekomendowany zwłaszcza osobom borykającym się z zaparciami. Poznaj jej zasady i sprawdź, czy będzie idealna także dla Ciebie!

Fit nie zawsze znaczy zdrowy – te produkty mogą wywołać więcej szkody niż pożytku!
Fit nie zawsze znaczy zdrowy – te produkty mogą wywołać więcej szkody niż pożytku!

Płatki śniadaniowe czy jogurty owocowe stanowią podstawę wielu diet. Niektóre z nich mogą jednak wywołać skutki odwrotne od zamierzonych! Sprawdź, których produktów należy unikać w codziennym jadłospisie.

Japońska dieta wodna – czy picie wody po przebudzeniu rzeczywiście pomaga schudnąć?
Japońska dieta wodna – czy picie wody po przebudzeniu rzeczywiście pomaga schudnąć?

Japońska dieta wodna to kuracja odchudzająco-oczyszczająca. Sprawdź, czy picie wody rzeczywiście pomaga schudnąć.

Jak ograniczyć cukier? Ewa Chodakowska znalazła świetne rozwiązanie!
Jak ograniczyć cukier? Ewa Chodakowska znalazła świetne rozwiązanie!

Ograniczenie cukru w codziennej diecie to nie lada wyzwanie. Ewa Chodakowska zachęca zatem do przetestowania prostej metody. Świadome wprowadzenie jej w życie to gwarancja sukcesu!

Fit słodycze, czyli jak połączyć przyjemne z pożytecznym
Fit słodycze, czyli jak połączyć przyjemne z pożytecznym

Jeśli kochasz słodkości, wcale nie musisz całkowicie rezygnować z nich na diecie. Spróbuj jedynie zamienić wysokokaloryczne desery na fit przekąski!

Zdrowe przekąski – co jeść między posiłkami?
Zdrowe przekąski – co jeść między posiłkami?

Szukając alternatyw dla niezdrowych chipsów czy fast foodów, warto postawić na zdrowe, smaczne przekąski, które z łatwością można przyrządzić w zaledwie kilka chwil.

Rekomendowane
Suplementy dla sportowców – jakie zwiększają wydolność i siłę?
Suplementy dla sportowców – jakie zwiększają wydolność i siłę?
W artykule przedstawimy najpopularniejsze suplementy dla sportowców, które zwiększają wydolność i siłę organizmu.
Tworzenie skutecznego profilu online dla entuzjastów sportu i hobby
Tworzenie skutecznego profilu online dla entuzjastów sportu i hobby
Odkryj, jak stworzyć pociągający profil online dla miłośników sportu i hobby, który przyciągnie rówieśników i pozowli Ci w pełni korzystać z Twojego ulubionego zajęcia.
Orzechy macadamia – czy warto je spożywać?
Orzechy macadamia – czy warto je spożywać?
Do najpopularniejszych orzechów należą ziemne oraz nerkowce. Orzechy makadamia są znacznie rzadziej wybierane. Jakie mają wartości odżywcze?
Ostatnie wpisy