Jak ograniczyć cukier? Ewa Chodakowska znalazła świetne rozwiązanie!
SOCIALFIT

Jak ograniczyć cukier? Ewa Chodakowska znalazła świetne rozwiązanie!

Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Poczynania Ewy Chodakowskiej śledzą w social mediach miliony użytkowników. Od pewnego czasu popularna trenerka i influencerka regularnie zachęca swoich obserwatorów do ograniczenia cukru w codziennym jadłospisie. W tym celu zaproponowała nietypowe ćwiczenie!

Poprzez zainicjowane na Instagramie wyzwanie, Ewa Chodakowska postanowiła uświadomić internautom, jak szkodliwe skutki niesie za sobą nadmierne spożywanie cukru. „Trenerka-kilerka” zaprezentowała również korzyści wynikające z ograniczenia tego składnika. Jak to zrobić? Okazuje się, że jest na to pewien prosty sposób!

Przedstawione przez Chodakowską ćwiczenie jest ściśle związane z filozofią mindfulness, która ma na celu przede wszystkim poprawę jakości różnych aspektów naszego życia. W tym konkretnym przypadku będzie to rzecz jasna odżywianie. Fitnesska zapewnia, że dzięki stosowaniu się do kilku prostych zasad, spożywanie posiłków stanie się zupełnie nowym doświadczeniem. W ten sposób zdobędziemy upragnioną kontrolę nad własną dietą i będziemy dokonywać coraz bardziej świadomych wyborów.

W tym samym poście Chodakowska – za sprawą autorskiego przepisu na deser – udowadnia, że zdrowe odżywianie i odstawienie cukru wcale nie muszą oznaczać rezygnowania z przyjemności, którą przecież jedzenie być powinno. Bananowe muffinki to znakomity pierwszy krok w przygodzie z tą prostą i skuteczną metodą mindfulness!

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

16 − dwa =

Rekomendowane
Trening na siłowni dla początkujących – jak zacząć trening siłowy od podstaw
Trening na siłowni dla początkujących – jak zacząć trening siłowy od podstaw
Jeśli zastanawiasz się, jak zacząć trening siłowy na siłowni, to na pewno nie jesteś sam. Wiele osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z siłownią, ma wiele pytań i wątpliwości. Jednakże, z pomocą kilku prostych wskazówek, z pewnością uda Ci się skutecznie rozpocząć trening siłowy na siłowni.
Najważniejsze zasady diety przy chorobie Hashimoto
Najważniejsze zasady diety przy chorobie Hashimoto
Osoby cierpiące na chorobę Hashimoto powinny zadbać o odpowiednio skomponowany jadłospis. Poznaj najważniejsze zasady diety przy Hashimoto!
Jak utrzymać formę na wakacjach? Anna Lewandowska wie najlepiej!
Jak utrzymać formę na wakacjach? Anna Lewandowska wie najlepiej!
Lato niesie ze sobą różne pokusy, które mogą pokrzyżować nam ambitne plany dietetyczne i treningowe. Jak sobie z nimi poradzić? Oto co ma do powiedzenia na ten temat topowa polska trenerka Anna Lewandowska!
Ostatnie wpisy