Tag - zdrowie psychiczne

Jak poprawić koncentrację podczas aktywności fizycznej i codziennych obowiązków?
Jak poprawić koncentrację podczas aktywności fizycznej i codziennych obowiązków?

Szukasz sposobów na poprawę koncentracji? Sprawdź nasze propozycje!

Aktywność fizyczna remedium na migrenę? Naukowcy mają dowody!
Aktywność fizyczna remedium na migrenę? Naukowcy mają dowody!

Masz dosyć nawracających bólów głowy? Wprowadź do codziennej rutyny kilka prostych aktywności i zapomnij o migrenie!

Stres miejski – czym jest i jak się z nim uporać?
Stres miejski – czym jest i jak się z nim uporać?

Mieszkanie oraz praca w dużej aglomeracji narażają nas na tzw. stres miejski. Dowiedz się, jakie są jego objawy i jak skutecznie z nim walczyć!

Zwolnić w codziennym pośpiechu. Anna Lewandowska i Iwona Wierzbicka o negatywnych skutkach życia w stresie
Zwolnić w codziennym pośpiechu. Anna Lewandowska i Iwona Wierzbicka o negatywnych skutkach życia w stresie

Żyjesz w ciągłym stresie i nie masz czasu na odpoczynek? Poczucie niepewności wraz z brakiem regeneracji mogą nie tylko zniweczyć treningowy progres, ale i zrujnować zdrowie! Oto, co mają do powiedzenia na ten temat Anna Lewandowska i Iwona Wierzbicka.

Jak sportowcy powinni zadbać o swój stan psychiczny?
Jak sportowcy powinni zadbać o swój stan psychiczny?

Jak działać, aby przy trosce o formę fizyczną nie ucierpiało zdrowie psychiczne? Zobacz, jak sportowcy powinni dbać o swoją psychikę!

Trendy wellness 2021 – znajdź swoje klucze do dobrego samopoczucia!
Trendy wellness 2021 – znajdź swoje klucze do dobrego samopoczucia!

Sprawdź, o jakie aspekty zdrowia i ogólnej kondycji należy koniecznie zadbać w nadchodzącym roku. Poznaj proste sposoby na poprawę nastroju oraz odporności!

Inicjatywa branży fitness zaktywizuje cały kraj. Dołącz do akcji #rozRUSZAMY!
Inicjatywa branży fitness zaktywizuje cały kraj. Dołącz do akcji #rozRUSZAMY!

Ruszyła właśnie ogólnopolska akcja branży fitness pod hasłem #rozRUSZAMY, której celem jest walka z negatywnymi skutkami braku ruchu i zwiększanie świadomości jego szkodliwego wpływu na zdrowie oraz kondycję psychiczną. Dołącz do tej inicjatywy już dziś!

Psychoterapia online? Wellbee wkracza z innowacyjnym rozwiązaniem!
Psychoterapia online? Wellbee wkracza z innowacyjnym rozwiązaniem!

Branża psychoterapeutyczna przenosi się również do sieci. Niebawem pacjenci otrzymają możliwość połączenia się z najlepszymi specjalistami za pośrednictwem Internetu. Wszystko […]

Rekomendowane
Dlaczego warto suplementować aminokwasy, będąc sportowcem?
Dlaczego warto suplementować aminokwasy, będąc sportowcem?
Aminokwasy są jednymi z najważniejszych składników odżywczych dla sportowców. Są one podstawowymi jednostkami budulcowymi białek, które są niezbędne do odbudowy i wzrostu mięśni. Podczas treningu, mięśnie doświadczają stresu i mikrourazów, które powodują uszkodzenia białek mięśniowych. Suplementacja aminokwasami może pomóc w szybszej odbudowie i wzroście mięśni poprzez zwiększenie syntezy białek.
E-sportowcy i dieta – jak do ważnych turniejów przygotowują się profesjonalni gamerzy?
E-sportowcy i dieta – jak do ważnych turniejów przygotowują się profesjonalni gamerzy?
Dieta profesjonalnych graczy komputerowych nie opiera się już na fast foodach i napojach gazowanych. Najlepsi gamerzy mają indywidualny plan żywienia, który pomaga im dłużej rywalizować na najwyższym poziomie.
Kiedy warto kupić ubezpieczenie na narty?
Kiedy warto kupić ubezpieczenie na narty?
Podpowiadamy, jak wybrać najkorzystniejszą ofertę oraz na jakie pakiety warto zwrócić uwagę.
Ostatnie wpisy