W pandemicznej rzeczywistości niezwykle łatwo popaść w rutynę. Ucieczkę przed marazmem dnia codziennego mogą stanowić nowe doznania smakowe. Jeśli zatem szukasz inspiracji na nowe fit przekąski, to koniecznie sprawdź bijący rekordy popularności na TikToku przepis znanej orędowniczki zdrowego odżywiania – Jordan Collins!
Słodycze niekoniecznie kojarzą nam się ze zdrowym odżywianiem. Od dłuższego czasu mit, że „słodkie” równa się „niezdrowe” jest jednak regularnie obalany. Odpowiednio przygotowane ulubione łakocie z powodzeniem mogą stać się stałym bywalcem w naszym codziennym jadłospisie i wcale nie muszą być przyczyną gorszego samopoczucia czy nagłego przyrostu wagi.
Świetnym przykładem zdrowych słodyczy są niskokaloryczne domowe żelki. Bardzo przystępnym przepisem na tą kultową przegryzkę postanowiła podzielić się za pośrednictwem platformy TikTok australijska influencerka fitness Jordan Collins, którą w social mediach obserwuje tysiące użytkowników. 21-latka udowadnia, że własnoręczne przygotowanie fit żelków to nic trudnego. Potrzebujemy jedynie czterech składników: galaretki, żelatyny w proszku, kwasu cytrynowego i wody. Zmieszane półprodukty Collins wkłada następnie do silikonowych foremek w kształcie misiów, ale nasze żelki mogą przybrać dowolny kształt – świetną alternatywę stanowią np. tacki na lód.
Kreatywne kuchenne podboje to sprawdzony sposób na rutynę, a dzięki hitowemu przepisowi przynajmniej na chwilę będziemy mogli zapomnieć o trwającej pandemii i oddać się niezapomnianym doznaniom smakowym. A to wszystko z dbałością o zdrowie i formę!
@jordicollins0 Disclaimer: normal lollies are perfectly fine in moderation! These are a great alternative for high volume and low cals. #caloriedeficit #weightloss
