Tag - ćwiczenia deska mięśnie

Myślisz, że dieta bezglutenowa to same ograniczenia? Udowadniamy się, że bez glutenu można jeść zdrowo i smacznie!

Żyjesz w ciągłym stresie i nie masz czasu na odpoczynek? Poczucie niepewności wraz z brakiem regeneracji mogą nie tylko zniweczyć treningowy progres, ale i zrujnować zdrowie! Oto, co mają do powiedzenia na ten temat Anna Lewandowska i Iwona Wierzbicka.

Metoda Fukutsudzi to japoński trening z wykonaniem ręcznika, który pozwala na uzyskanie płaskiego brzucha i rozluźnienie mięśni.