Tag - redukcja tkanki tłuszczowej

Ile kalorii można spalić podczas popularnych aktywności fizycznych?
Ile kalorii można spalić podczas popularnych aktywności fizycznych?

Bieganie czy jazda na rowerze – co pozwala spalić więcej kalorii? Dowiedz się, jakie aktywności najlepiej sprawdzają się w walce z nadmiernymi kilogramami!

Jak często powinniśmy ćwiczyć? Anna Lewandowska przypomina o zaleceniach WHO
Jak często powinniśmy ćwiczyć? Anna Lewandowska przypomina o zaleceniach WHO

Światowa Organizacja Zdrowia w ubiegłym roku wydała zalecenia dotyczące aktywności fizycznej dla różnych grup wiekowych. Anna Lewandowska znalazła sposób, jak wdrożyć tą wiedzę teoretyczną w życie codzienne!

Trening wibracyjny – droga na skróty czy wybawienie dla otyłych?
Trening wibracyjny – droga na skróty czy wybawienie dla otyłych?

Power plate to świetne rozwiązanie dla osób zmagających się z nadwagą, chcących szybko pozbyć się tkanki tłuszczowej. Pierwsze efekty są widoczne już po kilku sesjach treningowych!

Czy dieta 1000 kalorii jest zdrowa i bezpieczna?
Czy dieta 1000 kalorii jest zdrowa i bezpieczna?

Dieta 1000 kalorii to idealne rozwiązanie dla kobiet prowadzących siedzący tryb życia, które chcą w krótkim czasie pozbyć się nadmiaru kilogramów. Poznaj jej główne zasady!

Wchodzenie po schodach – szereg korzyści fizycznych i zdrowotnych
Wchodzenie po schodach – szereg korzyści fizycznych i zdrowotnych

Brak czasu albo ograniczony dostęp do odpowiedniego sprzętu blokują Twoją rutynę treningową? Dzięki prostej aktywności w postaci chodzenia po schodach możesz zapomnieć o tych problemach!

Kilka kilogramów w tydzień? Poznaj efekty rygorystycznej diety GM!
Kilka kilogramów w tydzień? Poznaj efekty rygorystycznej diety GM!

Restrykcyjny plan żywieniowy obejmuje warzywa, owoce, brązowy ryż oraz mięso. Sprawdź szczegóły działania diety GM!

Mity treningowe, które ograniczają Twój postęp
Mity treningowe, które ograniczają Twój postęp

Niektóre z popularnych przekonań zupełnie nie pokrywają się ze sportową rzeczywistością. Poznaj mity treningowe, które ograniczają Twój postęp!

Ćwiczenia dla skinny fat – jak trenować, aby pozbyć się fałdek na brzuchu?
Ćwiczenia dla skinny fat – jak trenować, aby pozbyć się fałdek na brzuchu?

Sprawdź, na czym polega sylwetka typu skinny fat, jakie są jej przyczyny i jakimi metodami skutecznie z nią walczyć.

Efekt Adele. Na czym polega dieta SIRT?
Efekt Adele. Na czym polega dieta SIRT?

Dieta SIRT zyskała rzesze zwolenników za sprawą słynnej piosenkarki Adele. Dzięki niej brytyjska gwiazda schudła ponad 40 kg i do […]

Smaczny sposób na płaski brzuch – cztery zdrowe przepisy od Ewy Szabatin
Smaczny sposób na płaski brzuch – cztery zdrowe przepisy od Ewy Szabatin

Rozpocznij walkę o płaski brzuch z Ewą Szabatin! Znana influencerka opublikowała właśnie dietetyczne przepisy z autorskiego jadłospisu na spalanie tkanki tłuszczowej.

Rekomendowane
Chcesz uatrakcyjnić jadłospis? Postaw na pasty z ryb!
Chcesz uatrakcyjnić jadłospis? Postaw na pasty z ryb!
Polacy z każdym rokiem jedzą coraz więcej ryb. Przyrządza się je na wiele sposobów
Sposoby na chrapanie – jak skutecznie pozbyć się uciążliwej przypadłości?
Sposoby na chrapanie – jak skutecznie pozbyć się uciążliwej przypadłości?
Zanim wybierzesz się na wizytę do specjalisty, sprawdź, jakimi metodami możesz samodzielnie podjąć próbę złagodzenia problemu chrapania.
Jak uniknąć niedoboru witamin i minerałów?
Jak uniknąć niedoboru witamin i minerałów?
Witaminy i minerały są nam niezwykle potrzebne, aby organizm działał prawidłowo. Jak więc uniknąć ich niedoboru? Podpowiadamy jakie produkty włączyć do swojej diety, aby móc cieszyć się zdrowiem.
Ostatnie wpisy