Hula hop to nie tylko zabawka z dzieciństwa. Gwiazdy też z nim ćwiczą!
AKTYWNOŚĆTRENING

Hula hop to nie tylko zabawka z dzieciństwa. Gwiazdy też z nim ćwiczą!

Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Koło hula hop to przyrząd, który zna dosłownie każdy – nawet jeśli w życiu nie miał do czynienia z profesjonalnym sportem. Powszechnie kojarzy się ono z zabawą przeznaczoną przede wszystkim dla dzieci w wieku szkolnym i przedszkolnym, z naciskiem na tą drugą grupę. Okazuje się jednak, że przy pomocy hula hop również osoby dorosłe mogą odbyć wymagający i jakościowy trening.

Przedłużający się brak dostępu do większości siłowni i klubów fitness stanowi doskonałą okazję, aby nieco odświeżyć swój standardowy repertuar ćwiczeń i poszukać ciekawych alternatyw. Jedną z najbardziej atrakcyjnych może być właśnie popularne koło hula hop. Trening z tego rodzaju przyrządem na pierwszy rzut oka wygląda niewinnie, ale w rzeczywistości przynosi sporo namacalnych korzyści, które docenią nawet zagorzali sportowcy.

Regularne ćwiczenia z kołem wyraźnie wysmuklą naszą talię, wzmocnią mięśnie brzucha, ujędrnią ciało, a przy okazji okażą się nieocenione w kontekście spalania nadprogramowych kalorii. Nic więc dziwnego, że hula hop cieszy się największą popularnością wśród pań. Co istotne, zabawka znana z czasów młodzieńczych daje niemal nieograniczone możliwości ćwiczeń, dzięki czemu nie sposób popaść z nią w rutynę.

Z niepodważalnych zalet hula hop doskonale zdają sobie sprawę znane osobistości z branży fitness i nie tylko. Swoimi wyczynami z kołem postanowiła pochwalić się ostatnio popularna projektantka mody Joanna Przetakiewicz, która zamieściła na Instagramie krótki filmik. Widząc coraz większe zainteresowanie otaczające hula hop, warto choćby na moment przypomnieć sobie o kultowej zabawie z dzieciństwa!

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
Jaka odżywka na redukcje?
Jaka odżywka na redukcje?
Redukcja dla wielu sportowców może okazać się wyjątkowo trudnym procesem, do którego należy się odpowiednio przygotować. Na samym początku warto poważnie zastanowić się nad wyborem odpowiedniej odżywki białkowej, która ułatwi utratę tkanki tłuszczowej, przy jednoczesnym zachowaniu satysfakcjonującej masy mięśniowej.
Trening na czczo – czy rzeczywiście pomaga spalić więcej kalorii?
Trening na czczo – czy rzeczywiście pomaga spalić więcej kalorii?
Czy trening na czczo z rana to dobre rozwiązanie? Dowiedz się, jakie są wyniki badań naukowych i sprawdź, jak bezpiecznie ćwiczyć o poranku!
Poradnik dla początkujących: Jak wybrać odpowiedni sprzęt i akcesoria do strzelania pneumatycznego
Poradnik dla początkujących: Jak wybrać odpowiedni sprzęt i akcesoria do strzelania pneumatycznego
Odkryj podstawowe zasady wyboru sprzętu do strzelania pneumatycznego. Dowiedz się, które akcesoria są niezbędne, aby zacząć swoją przygodę z tym sportem.
Ostatnie wpisy