Odporność i nie tylko! Anna Lewandowska przypomina o zaletach witaminy C

Pomimo że o prozdrowotnych właściwościach witaminy C powiedziano już właściwie wszystko, to jej regularne spożywanie nie dla wszystkich jest codziennością. Co poza odpornością ma do zaoferowania popularny kwas askorbinowy? Anna Lewandowska postanowiła podzielić się z czytelnikami swojego bloga krótkim wpisem na ten temat.

Witamina C niemal nieodłącznie kojarzy nam się z odpornością, wobec czego dbamy o jej przyswajanie – przede wszystkim w okresie jesiennym i zimowym, gdy łatwo o złapanie przeziębienia, a także w dobie trwającej pandemii koronawirusa. Jednak owa witamina może pozytywnie wpłynąć na znacznie więcej aspektów naszej codzienności, z czego doskonale zdaje sobie sprawę również Anna Lewandowska.

Popularna trenerka fitness dodała ostatnio na prowadzonym przez siebie blogu wpis dotyczący suplementowania kwasu askorbinowego. Czego można dowiedzieć się z tekstu autorstwa Anny Lewandowskiej? Witamina C, poza odpornością, wspomaga także odpowiednie wchłanianie żelaza oraz syntezę kolagenu. Dodatkowo wykazuje duże właściwości przeciwutleniające oraz korzystnie wpływa na układ immunologiczny. Regularne suplementowanie witaminy, która stała się synonimem odporności, to szereg niepodważalnych korzyści dla naszego organizmu.

We wpisie Lewandowskiej znajdziemy też informację o naturalnych źródłach witaminy C – to między innymi owoce dzikiej róży, papryka, brokuły, kiwi czy czarna porzeczka. Była karateczka nie omieszkała również wspomnieć, że wspomniane produkty najlepiej spożywać w stanie surowym – ugotowane tracą bowiem nawet do 75% witaminy C, która powinna towarzyszyć nam przez cały rok.

„Zdrowa, urozmaicona, zbilansowana dieta wspomagana suplementacją kwasem askorbinowym pozwoli Wam cieszyć się zdrowiem, młodym wyglądem oraz przeciwdziałać wystąpieniu ewentualnych kontuzji, które mogłyby wystąpić podczas uprawiania sportu. Z tego powodu postanowiłam wprowadzić ten produkt do oferty suplementów Foods by Ann” – napisała Lewandowska na swoim blogu healthy plan by Ann.