Tag - zdrowe odżywianie w czasie pandemii

Dieta DASH na choroby serca i dłuższe życie? Anna Lewandowska uzasadnia!
Dieta DASH na choroby serca i dłuższe życie? Anna Lewandowska uzasadnia!

Na pierwszy rzut oka do złudzenia przypominająca śródziemnomorski model żywienia dieta DASH to nowy hit wśród orędowniczek zdrowego stylu życia. Co sądzi na jej temat Anna Lewandowska?

Chlorella i spirulina – algi, które warto włączyć do diety
Chlorella i spirulina – algi, które warto włączyć do diety

Chlorella i spirulina to niezwykłe algi o właściwościach prozdrowotnych. Na ich bazie przygotowuje się między innymi popularne kolorowe smoothies. Sprawdź, jak działają na Twój organizm!

Naturalna tarcza przeciwko zakrzepicy. Włącz do diety kilka produktów i nie daj się groźnemu schorzeniu!
Naturalna tarcza przeciwko zakrzepicy. Włącz do diety kilka produktów i nie daj się groźnemu schorzeniu!

Zakrzepica żył to schorzenie, które dotyka coraz więcej osób. Jest jednak skuteczny sposób, aby jej zapobiegać – dieta bogata w kilka prozdrowotnych produktów!

Jak ograniczyć słodycze? Oto złote rady Anny Lewandowskiej!
Jak ograniczyć słodycze? Oto złote rady Anny Lewandowskiej!

Zastanawiasz się, w jaki sposób ograniczyć jedzenie słodyczy? Anna Lewandowska – czołowa polska sportsmenka, dietetyczka i influencerka podpowiada, jak to zrobić!

Sezon na truskawki rozpoczęty! Dlaczego warto jeść te słodkie owoce?
Sezon na truskawki rozpoczęty! Dlaczego warto jeść te słodkie owoce?

Sezon na truskawki dopiero się rozpoczął, a ich dystrybutorzy już nie nadążają z dostawami! Co czyni z sezonowego owocu aż tak łakomy kąsek?

Kisiel i jego zdrowotne właściwości
Kisiel i jego zdrowotne właściwości

Kisiel to zdrowa przekąska, która świetnie sprawdzi się zarówno w diecie osób aktywnych fizycznie, jak i dbających o zdrowe odżywianie dorosłych czy dzieci.

Czy persymona rzeczywiście może zahamować rozwój nowotworu?
Czy persymona rzeczywiście może zahamować rozwój nowotworu?

Persymona to smaczny i zdrowy owoc, który znany jest m.in. z właściwości przeciwnowotworowych. Dowiedz się, jak działają na organizm popularne kaki.

Nabiał sposobem na choroby serca? Naukowcy nie mają wątpliwości!
Nabiał sposobem na choroby serca? Naukowcy nie mają wątpliwości!

Czy nabiał jest zdrowy? A może szkodzi naszemu organizmowi i trzeba ograniczyć jego spożycie? Poznaj najnowsze zalecenia renomowanych naukowców!

Catering – sposób na utrzymanie zdrowej diety
Catering – sposób na utrzymanie zdrowej diety

Szukasz energii na cały dzień? Postaw na zdrowy i smaczny catering dietetyczny!

Trendy wellness 2021 – znajdź swoje klucze do dobrego samopoczucia!
Trendy wellness 2021 – znajdź swoje klucze do dobrego samopoczucia!

Sprawdź, o jakie aspekty zdrowia i ogólnej kondycji należy koniecznie zadbać w nadchodzącym roku. Poznaj proste sposoby na poprawę nastroju oraz odporności!

Rekomendowane
Trening cardio w domowych warunkach – jak go skutecznie przeprowadzić?
Trening cardio w domowych warunkach – jak go skutecznie przeprowadzić?
Zastanawiasz się nad wprowadzeniem do swojego planu treningowego nowych ćwiczeń? Dowiedz się, dlaczego warto rozpocząć treningi cardio i jak w łatwy sposób poprawić wydolność swojego organizmu!
Suplementy diety – skuteczne leki czy niebezpieczne substancje?
Suplementy diety – skuteczne leki czy niebezpieczne substancje?
Suplementy diety są popularnym sposobem na poprawę zdrowia i zwalczanie chorób. Jednakże ich skuteczność i bezpieczeństwo nie są tak jasno określone, jak w przypadku leków przepisywanych przez lekarza. W tym artykule omówimy, czy suplementy diety są skuteczne w leczeniu chorób, jakie są ich potencjalne skutki uboczne oraz jakie są ich różnice w porównaniu z lekami.
Ćwiczenia aerobowe – vademecum wiedzy dla początkujących
Ćwiczenia aerobowe – vademecum wiedzy dla początkujących
Trening aerobowy ma wiele korzyści - pozwala kontrolować prawidłową masę ciała, a także przynosi wiele frajdy. O czym powinni pamiętać początkujący pasjonaci wysiłku fizycznego?
Ostatnie wpisy