Okres jesienno-zimowy sprawia, że nasze samopoczucie może się znacząco pogorszyć. W takiej sytuacji idealnym panaceum będzie domowe SPA, które możesz zorganizować sama!
Okres jesienno-zimowy sprawia, że nasze samopoczucie może się znacząco pogorszyć. W takiej sytuacji idealnym panaceum będzie domowe SPA, które możesz zorganizować sama!
Pielęgnacja rąk to ważny element dbałości o nasze ciało. Szczególnie istotny jest w miesiącach jesienno-zimowych, kiedy jesteśmy narażeni na działanie wielu czynników zewnętrznych. Jak zatem chronić dłonie przed mrozem?
W okresie jesiennym sama dieta może okazać się niewystarczająca, aby zachować optymalną kondycję organizmu. Sprawdź, które suplementy warto stosować o tej porze roku.
Szukasz ciekawego pomysłu na trening w domu? Wypróbuj gumy do ćwiczeń! Podpowiadamy, jak wybrać najlepszy model!
Na dietę białkową przechodzi coraz więcej osób. Sprawdź, jakich założeń się trzymać, aby sobie nie zaszkodzić.
Zwykły trening przestał Ci wystarczać? Wciąż szukasz nowych wyzwań? Przekonaj się, jaki wycisk da Ci crossfit!
TikTok wprowadził właśnie nową politykę, w ramach której zakazane będzie promowanie m.in. środków odchudzających. Dodatkowo blokowane mają być także reklamy, […]
Aby zagwarantować sobie dobrą kondycję w czasie treningu i zadbać o rozrost mięśni musisz pamiętać o odpowiedniej ilości snu.
Weganizm z każdym miesiącem zdaje się być coraz bardziej powszechnie praktykowany na całym świecie. Nie inaczej jest w Polsce, gdzie […]
Superfoods – co się kryje pod tym tajemniczym pojęciem? Czy super żywność można dostać w każdym sklepie?
