Sprawdź, jakich składników nie może zabraknąć w Twojej codziennej diecie!
Sprawdź, jakich składników nie może zabraknąć w Twojej codziennej diecie!
Polacy z każdym rokiem jedzą coraz więcej ryb. Przyrządza się je na wiele sposobów
Coroczna rzeżucha na Wielkanoc już Ci nie wystarcza? Wzbogać swój codzienny jadłospis o pozostałe kiełki, które nie tylko smakują, ale również mają zbawienny wpływ na ludzki organizm!
Bakalie to duża grupa produktów spożywczych, w której znajdują się suszone owoce, różne orzechy i pestki. To odżywczy i smaczny ekologiczny dodatek do jadłospisu.
Trzy przepisy z TikToka, które zachwycą każdego!
Uważa się, że serce jest najważniejszym, centralnym narządem całego organizmu.
Zamierzasz się zdrowo odżywiać? Mamy dla Ciebie kilka śniadaniowych porad.
Seitan to wegański odpowiednik mięsa, który swoim smakiem i konsystencją przypomina tofu czy sojowy tempah. Sprawdź, jak samodzielnie przygotować go w domu!
Nabiał to doskonałe źródło wapnia oraz białka. Czy jednak uwzględnienie go w diecie posiada same zalety? Dowiedz się, jak istotny jest nabiał w jadłospisie.
Lato niesie ze sobą różne pokusy, które mogą pokrzyżować nam ambitne plany dietetyczne i treningowe. Jak sobie z nimi poradzić? Oto co ma do powiedzenia na ten temat topowa polska trenerka Anna Lewandowska!
